7.0 km | 00:37:00 | 05:17/km日期: 2027-07-16 18:38 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 566 Cal
Pace: -7158277'-7" / 01'38" / 02'01" / 01'59" / 04'22" / 02'11" / 02'38" / 01'36" / 01'41" / 01'33" / 01'36" / 02'20" / 00'00" /
今天的錶怪怪的,里程和速度都不準.看這路線圖真不知道定位到哪去了!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
0.00 km 
MIZUNO 路跑鞋 Wave Idaten 3 GR 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | -7158277'-7" | -119304:-37'-7" |
| 2 | 01'38" | -119304:-35'-29" |
| 3 | 02'01" | -119304:-33'-28" |
| 4 | 01'59" | -119304:-31'-29" |
| 5 | 04'22" | -119304:-27'-7" |
| 6 | 02'11" | -119304:-24'-56" |
| 7 | 02'38" | -119304:-22'-18" |
| 8 | 01'36" | -119304:-20'-42" |
| 9 | 01'41" | -119304:-19'-1" |
| 10 | 01'33" | -119304:-17'-28" |
| 11 | 01'36" | -119304:-15'-52" |
| 12 | 02'20" | -119304:-13'-32" |
| 12.5 | 06'21" | -119304:-10'-30" |
阿Sam 說推
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