9.0 km | 00:57:11 | 06:20/km日期: 2017-01-11 18:11 - 地點: 公道五 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1103 Cal - 總步數: 9162 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'37" / 06'21" / 06'07" / 06'40" / 06'12" / 06'10" / 06'18" / 06'09" / 06'07" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'34") | 1004 / 1004 | 158 / 95 |
| 2 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 2005 | 158 / 99 |
| 3 | | 06'06" (+00'02") | 1003 / 3008 | 162 / 100 |
| 4 | | 06'42" (+00'38") | 1001 / 4010 | 146 / 102 |
| 5 | | 06'12" (+00'08") | 1001 / 5012 | 164 / 97 |
| 6 | | 06'16" (+00'12") | 1006 / 6019 | 160 / 99 |
| 7 | | 06'16" (+00'12") | 1006 / 7025 | 164 / 96 |
| 8 | | 06'08" (+00'04") | 1006 / 8031 | 164 / 98 |
| 9 | | 06'04" | 1009 / 9040 | 163 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 371.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'21" | 00:12'58" |
| 3 | 06'07" | 00:19'05" |
| 4 | 06'40" | 00:25'45" |
| 5 | 06'12" | 00:31'57" |
| 6 | 06'10" | 00:38'07" |
| 7 | 06'18" | 00:44'25" |
| 8 | 06'09" | 00:50'34" |
| 9 | 06'07" | 00:56'41" |
| 9.0 | 18'03" | 00:57'11" |
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