10.2 km | 00:54:46 | 05:21/km日期: 2017-01-09 16:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1032 Cal - 總步數: 10153 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 05'42" / 05'30" / 05'21" / 05'17" / 05'15" / 05'20" / 05'13" / 04'59" / 04'36" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+01'09") | 2006 / 2006 | 182 / 92 |
2 | | 05'24" (+00'38") | 2005 / 4012 | 187 / 98 |
3 | | 05'17" (+00'31") | 2005 / 6018 | 186 / 101 |
4 | | 05'16" (+00'30") | 2003 / 8021 | 187 / 101 |
5 | | 04'46" | 2008 / 10030 | 184 / 113 |
6 | | 05'20" (+00'34") | 230 / 10261 | 180 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.06 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2916.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'42" | 00:11'51" |
3 | 05'30" | 00:17'21" |
4 | 05'21" | 00:22'42" |
5 | 05'17" | 00:27'59" |
6 | 05'15" | 00:33'14" |
7 | 05'20" | 00:38'34" |
8 | 05'13" | 00:43'47" |
9 | 04'59" | 00:48'46" |
10 | 04'36" | 00:53'22" |
10.2 | 06'03" | 00:54'46" |