16.5 km | 01:37:08 | 05:53/km日期: 2017-01-10 19:43 - 地點: 松林國小 - 平均心率: 130 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68
Pace: 06'19" / 06'25" / 05'59" / 06'00" / 06'02" / 06'07" / 05'59" / 05'46" / 05'39" / 05'31" / 05'36" / 05'16" / 06'33" / 05'12" / 04'29" / 04'46" / 11'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'25" | 00:12'44" |
| 3 | 05'59" | 00:18'43" |
| 4 | 06'00" | 00:24'43" |
| 5 | 06'02" | 00:30'45" |
| 6 | 06'07" | 00:36'52" |
| 7 | 05'59" | 00:42'51" |
| 8 | 05'46" | 00:48'37" |
| 9 | 05'39" | 00:54'16" |
| 10 | 05'31" | 00:59'47" |
| 11 | 05'36" | 01:05'23" |
| 12 | 05'16" | 01:10'39" |
| 13 | 06'33" | 01:17'12" |
| 14 | 05'12" | 01:22'24" |
| 15 | 04'29" | 01:26'53" |
| 16 | 04'46" | 01:31'39" |
| 16.5 | 11'31" | 01:37'08" |
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