Sean Hwang 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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2.1 km | 00:10:56 | 05:06/km

日期: 2017-01-10 18:33 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 1930 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'21" / 04'53" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'21"

(05'21")

05'18" (+00'25")

1006 / 1006

175 / 107

2

04'56"

(10'17")

04'53"

1010 / 2017

177 / 115

3

00'39"

(10'56")

04'29"

144 / 2162

175 / 127

Warm up

1月累積里程 : 335.38 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

施小如, JOHNNY 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'53"	00:10'14"
2.1	04'50"	00:10'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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