🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

21.8 km | 02:03:41 | 05:41/km

日期: 2017-01-10 17:47 - 總爬升: 142 m - 地點: 高鐵路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 1580 Cal - 總步數: 21597 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'50" / 05'38" / 05'45" / 05'40" / 05'40" / 05'37" / 05'42" / 05'42" / 05'47" / 05'48" / 05'38" / 05'43" / 05'47" / 05'35" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'27" / 05'28" / 05'32" / 05'37" / 06'28" /

今天又是兩小時練習啦！順便湊個半馬就好啦！大家晚安喔！

1月累積里程 : 374.36 km

Y拖累積 : 16866.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

秋の季節, len 和其他 159 人說推

·

觀看另 26 則留言

林尹雅晚安愉快

2017-01-11 23:03 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 尹雅早安啊！

2017-01-12 07:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'38"	00:11'28"
3	05'45"	00:17'13"
4	05'40"	00:22'53"
5	05'40"	00:28'33"
6	05'37"	00:34'10"
7	05'42"	00:39'52"
8	05'42"	00:45'34"
9	05'47"	00:51'21"
10	05'48"	00:57'09"
11	05'38"	01:02'47"
12	05'43"	01:08'30"
13	05'47"	01:14'17"
14	05'35"	01:19'52"
15	05'39"	01:25'31"
16	05'36"	01:31'07"
17	05'36"	01:36'43"
18	05'27"	01:42'10"
19	05'28"	01:47'38"
20	05'32"	01:53'10"
21	05'37"	01:58'47"
21.8	06'29"	02:03'42"

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