7.0 km | 00:37:21 | 05:19/km日期: 2017-01-11 21:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'09" / 05'15" / 05'14" / 05'31" / 05'20" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'20" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 05'09" | 00:15'59" |
| 4 | 05'15" | 00:21'14" |
| 5 | 05'14" | 00:26'28" |
| 6 | 05'31" | 00:31'59" |
| 7 | 05'20" | 00:37'19" |
| 7.0 | 03'27" | 00:37'21" |
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