3.0 km | 00:11:32 | 03:51/km日期: 2017-01-10 19:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 04'26" / 03'55" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 388 / 388 |
| 2 | | 03'54" (+00'13") | 396 / 784 |
| 3 | | 03'48" (+00'07") | 400 / 1184 |
| 4 | | 03'53" (+00'12") | 400 / 1584 |
| 5 | | 04'01" (+00'20") | 400 / 1984 |
| 6 | | 03'59" (+00'18") | 400 / 2384 |
| 7 | | 03'46" (+00'05") | 400 / 2784 |
| 8 | | 03'44" (+00'03") | 205 / 2989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 312.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 03'55" | 00:08'21" |
| 3.0 | 03'50" | 00:12'09" |
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