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    吳展好 新竹
    ID 262249
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳展好
    2.5 km | 00:15:06 | 06:08/km
    日期: 2017-01-12 19:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
    Pace: 07'35" / 05'35" / 05'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'27"  (03'27")
    		06'33"528 / 528
    2
    11'38"  (15'06")
    		06'01" 1934 / 2462
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區134~16365~79%
    2:M馬拉松配速區163~18479~89%
    3:T乳酸耐力區184~19089~92%
    4:A無氧耐力區190~20192~97.5%
    5:I最大耗氧區201~20797.5~100%
    最大心率為207 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 300.06 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    愛猫晴, Leon 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'35"00:07'35"
    205'35"00:13'10"
    2.505'43"00:15'49"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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