vincentmingo 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

vincentmingo 台北市
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12.1 km | 01:19:59 | 06:36/km

日期: 2017-01-10 09:54 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 07'22" / 06'40" / 06'32" / 06'27" / 06'19" / 06'32" / 06'32" / 06'44" / 06'14" / 07'02" / 06'38" / 06'13" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

07'23" (+00'55")

939 / 939

2

30'06"

(37'03")

06'28"

4651 / 5590

3

42'56"

(01:19'59")

06'35" (+00'07")

6511 / 12102

1月累積里程 : 233.82 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Charlie Huang, Louis 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'40"	00:14'02"
3	06'32"	00:20'34"
4	06'27"	00:27'01"
5	06'19"	00:33'20"
6	06'32"	00:39'52"
7	06'32"	00:46'24"
8	06'44"	00:53'08"
9	06'14"	00:59'22"
10	07'02"	01:06'24"
11	06'38"	01:13'02"
12	06'13"	01:19'15"
12.1	07'20"	01:20'00"

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朋友動態

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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