10.1 km | 00:59:35 | 05:52/km日期: 2017-01-12 18:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'48" / 05'57" / 05'53" / 05'51" / 05'52" / 05'56" / 05'58" / 05'54" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'42" | 127 / 10127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.06 km UA SpeedForm™ Apollo Vent 累積 :
649.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'50" | 00:11'43" |
3 | 05'48" | 00:17'31" |
4 | 05'57" | 00:23'28" |
5 | 05'53" | 00:29'21" |
6 | 05'51" | 00:35'12" |
7 | 05'52" | 00:41'04" |
8 | 05'56" | 00:47'00" |
9 | 05'58" | 00:52'58" |
10 | 05'54" | 00:58'52" |
10.1 | 05'44" | 00:59'36" |