12.1 km | 01:01:02 | 05:03/km日期: 2017-01-16 18:04 - 地點: 鹿港鎮立體育場 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 10622 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'07" / 05'02" / 05'01" / 05'04" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 05'03" / 05'06" / 05'00" / 05'06" / 04'57" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'10") | 1005 / 1005 | 174 / 112 |
| 2 | | 05'01" (+00'06") | 1002 / 2008 | 175 / 113 |
| 3 | | 05'01" (+00'06") | 1012 / 3020 | 175 / 113 |
| 4 | | 04'58" (+00'03") | 1005 / 4025 | 174 / 115 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1005 / 5030 | 174 / 112 |
| 6 | | 05'02" (+00'07") | 1002 / 6033 | 174 / 113 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 1004 / 7038 | 173 / 113 |
| 8 | | 05'01" (+00'06") | 1008 / 8046 | 173 / 114 |
| 9 | | 05'04" (+00'09") | 1001 / 9048 | 173 / 113 |
| 10 | | 04'59" (+00'04") | 1002 / 10051 | 172 / 116 |
| 11 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 11054 | 173 / 113 |
| 12 | | 04'55" | 1004 / 12058 | 174 / 116 |
| 13 | | 05'08" (+00'13") | 64 / 12123 | 171 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.86 km 
asics GELFEATHER GLIDE 2 累積 :
1091.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'02" | 00:10'09" |
| 3 | 05'01" | 00:15'10" |
| 4 | 05'04" | 00:20'14" |
| 5 | 05'04" | 00:25'18" |
| 6 | 05'06" | 00:30'24" |
| 7 | 05'03" | 00:35'27" |
| 8 | 05'03" | 00:40'30" |
| 9 | 05'06" | 00:45'36" |
| 10 | 05'00" | 00:50'36" |
| 11 | 05'06" | 00:55'42" |
| 12 | 04'57" | 01:00'39" |
| 12.1 | 05'54" | 01:01'02" |
展開計圈分析
留言 
