王傑 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

王傑台中
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9.0 km | 00:45:11 | 05:01/km

日期: 2017-01-11 20:13 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 04'53" / 04'55" / 04'55" / 04'58" / 04'41" / 04'38" / 04'52" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 190.59 km

Skechers Gomeb speed3 累積 : 983.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

杜金龍, 陳益模和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'53"	00:10'25"
3	04'55"	00:15'20"
4	04'55"	00:20'15"
5	04'58"	00:25'13"
6	04'41"	00:29'54"
7	04'38"	00:34'32"
8	04'52"	00:39'24"
9.0	05'48"	00:45'12"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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