12.5 km | 01:07:27 | 05:22/km日期: 2017-01-17 17:13 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 12074 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'17" / 05'19" / 05'08" / 05'10" / 05'12" / 04'57" / 05'26" / 05'55" / 05'27" / 05'45" / 05'00" / 04'58" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'18") | 1003 / 1003 | 176 / 107 |
| 2 | | 05'27" (+00'31") | 1001 / 2004 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 1001 / 3006 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'10" (+00'14") | 1008 / 4014 | 176 / 109 |
| 5 | | 05'09" (+00'13") | 1007 / 5021 | 179 / 108 |
| 6 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 6022 | 179 / 111 |
| 7 | | 05'29" (+00'33") | 1006 / 7028 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'52" (+00'56") | 1005 / 8034 | 180 / 94 |
| 9 | | 05'27" (+00'31") | 1008 / 9043 | 179 / 102 |
| 10 | | 05'41" (+00'45") | 1001 / 10045 | 176 / 99 |
| 11 | | 04'56" | 1005 / 11050 | 183 / 110 |
| 12 | | 05'06" (+00'10") | 1006 / 12057 | 183 / 106 |
| 13 | | 06'10" (+01'14") | 548 / 12606 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'19" | 00:10'36" |
| 3 | 05'08" | 00:15'44" |
| 4 | 05'10" | 00:20'54" |
| 5 | 05'12" | 00:26'06" |
| 6 | 04'57" | 00:31'03" |
| 7 | 05'26" | 00:36'29" |
| 8 | 05'55" | 00:42'24" |
| 9 | 05'27" | 00:47'51" |
| 10 | 05'45" | 00:53'36" |
| 11 | 05'00" | 00:58'36" |
| 12 | 04'58" | 01:03'34" |
| 12.5 | 07'04" | 01:07'27" |
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