王誌榕 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

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25.0 km | 03:27:33 | 08:18/km | 第9半馬

2016-2017 花蓮洄瀾灣跨年路跑節(第二日)

官方成績
日期	2017-01-01
成績	03:27:33
總名次	54 / 123
分組名次	8 / 15
平均速度	08:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:47'40")

00:47'40"

00:00'00"

Finish

(03:27:33)

日期: 2017-01-01 08:57 - 地點: 193縣道 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 1928 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94

基本訓練基本訓練基本訓練

賽後評分: 告示牌真的太少了
給 3 星

1月累積里程 : 79.77 km

HEROES 型號-2號累積 : 1332.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, R King 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'49"	00:16'15"
3	07'11"	00:23'26"
4	07'05"	00:30'31"
25.0	00'49"	00:47'40"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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