智銘 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

智銘桃園
ID 289537

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5.0 km | 00:27:17 | 05:24/km

日期: 2017-01-16 22:05 - 地點: 龍岡 - 天氣: 冷風 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 04'41" / 05'25" / 05'07" / 05'01" / 05'34" / 37'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

04'48"

1226 / 1226

2

05'04"

(10'58")

05'04" (+00'16")

999 / 2225

3

05'22"

(16'20")

05'19" (+00'31")

1006 / 3231

4

04'57"

(21'17")

04'56" (+00'08")

1003 / 4235

5

05'49"

(27'06")

05'48" (+01'00")

1002 / 5237

風大跑者更強大

1月累積里程 : 71.87 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 菜和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'25"	00:10'06"
3	05'07"	00:15'13"
4	05'01"	00:20'14"
5	05'34"	00:25'48"
5.0	37'04"	00:27'17"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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