5.0 km | 00:31:24 | 06:16/km日期: 2017-01-12 06:06 - 地點: 蘭潭環潭公路 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'09" / 06'23" / 06'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'46") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.56 km 
美津濃 WAVE SPACER DYNA(W) 累積 :
1317.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'03" | 00:12'13" |
| 3 | 06'09" | 00:18'22" |
| 4 | 06'23" | 00:24'45" |
| 5 | 06'36" | 00:31'21" |
| 5.0 | 05'08" | 00:31'24" |
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