陳慶芳（芳哥） 2017/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳慶芳（芳哥）台中
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陳慶芳（芳哥）

22.0 km | 02:53:40 | 07:52/km

日期: 2017-01-13 14:33 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 1091 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'14" / 05'51" / 06'01" / 08'36" / 06'19" / 06'08" / 05'25" / 05'37" / 05'33" / 17'40" / 05'29" / 06'55" / 08'37" / 05'55" / 07'20" / 12'06" / 07'08" / 06'28" / 11'52" / 16'22" / 05'49" / 06'01" / 06'15" /

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基本訓練

1月累積里程 : 105.68 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

芳萍, 高茂儒和其他 22 人說推

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觀看另 4 則留言

劉少沒想到我家也有kk可賺啊^^

2017-01-13 19:38 ·

1 個人推

美美劉真的捏！芳哥今天跑最遠..

2017-01-13 19:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'51"	00:12'05"
3	06'01"	00:18'06"
4	08'36"	00:26'42"
5	06'19"	00:33'01"
6	06'08"	00:39'09"
7	05'25"	00:44'34"
8	05'37"	00:50'11"
9	05'33"	00:55'44"
10	17'40"	01:13'24"
11	05'29"	01:18'53"
12	06'55"	01:25'48"
13	08'37"	01:34'25"
14	05'55"	01:40'20"
15	07'20"	01:47'40"
16	12'06"	01:59'46"
17	07'08"	02:06'54"
18	06'28"	02:13'22"
19	11'52"	02:25'14"
20	16'22"	02:41'36"
21	05'49"	02:47'25"
22	06'01"	02:53'26"
22.0	05'58"	02:53'41"

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