9.0 km | 01:02:07 | 06:54/km日期: 2017-01-13 17:28 - 地點: 小港中正體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 11052 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'19" / 07'00" / 07'05" / 08'23" / 06'46" / 06'46" / 06'34" / 06'18" / 05'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'31") | 1001 / 1001 | 185 / 73 |
| 2 | | 06'58" (+01'11") | 1003 / 2005 | 183 / 78 |
| 3 | | 07'04" (+01'17") | 1001 / 3006 | 178 / 79 |
| 4 | | 08'26" (+02'39") | 1007 / 4014 | 147 / 80 |
| 5 | | 06'42" (+00'55") | 1009 / 5024 | 184 / 80 |
| 6 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 6024 | 181 / 82 |
| 7 | | 06'32" (+00'45") | 1004 / 7029 | 183 / 83 |
| 8 | | 06'20" (+00'33") | 1002 / 8031 | 183 / 85 |
| 9 | | 05'47" | 1000 / 9031 | 179 / 96 |
| 10 | | 14'54" (+09'07") | 6 / 9038 | 80 / 83 |
恢復跑漫漫蛇，
終於上傳資料正常了，
不是亂碼了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.86 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
771.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'00" | 00:14'19" |
| 3 | 07'05" | 00:21'24" |
| 4 | 08'23" | 00:29'47" |
| 5 | 06'46" | 00:36'33" |
| 6 | 06'46" | 00:43'19" |
| 7 | 06'34" | 00:49'53" |
| 8 | 06'18" | 00:56'11" |
| 9 | 05'50" | 01:02'01" |
| 9.0 | 00'00" | 01:02'04" |
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