10.5 km | 01:01:18 | 05:49/km日期: 2016-05-05 19:49 - 地點: 竹北第二運動場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'37" / 05'54" / 05'45" / 05'40" / 05'50" / 05'42" / 05'23" / 05'17" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+03'07") | 531 / 10531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'37" | 00:17'23" |
| 4 | 05'54" | 00:23'17" |
| 5 | 05'45" | 00:29'02" |
| 6 | 05'40" | 00:34'42" |
| 7 | 05'50" | 00:40'32" |
| 8 | 05'42" | 00:46'14" |
| 9 | 05'23" | 00:51'37" |
| 10 | 05'17" | 00:56'54" |
| 10.5 | 08'26" | 01:01'23" |
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