亮亮 2012/08/06 訓練日誌

亮亮桃園
ID 170

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亮亮

11.8 km | 00:59:42 | 05:02/km

日期: 2012-08-06 15:28 - 總爬升: 122 m - 地點: 自行車道 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'06" / 04'52" / 05'44" / 04'49" / 06'00" / 04'47" / 04'45" / 05'00" / 04'44" / 05'01" / 04'43" / 05'00" /

今天跑的好累

8月累積里程 : 249.45 km

GPX 上傳 | 12 years ago

鹹鴿, 謝慧文和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'52"	00:09'58"
3	05'44"	00:15'42"
4	04'49"	00:20'31"
5	06'00"	00:26'31"
6	04'47"	00:31'18"
7	04'45"	00:36'03"
8	05'00"	00:41'03"
9	04'44"	00:45'47"
10	05'01"	00:50'48"
11	04'43"	00:55'31"
11.8	05'00"	00:59'42"

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