Andrew柍辰 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew柍辰高雄
ID 297817

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15.0 km | 01:44:08 | 06:56/km

日期: 2017-01-16 17:45 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'51" / 07'46" / 08'31" / 06'38" / 05'49" / 06'06" / 06'28" / 05'49" / 07'15" / 06'49" / 06'39" / 06'29" / 05'43" / 07'32" / 08'15" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 156.58 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'46"	00:14'37"
3	08'31"	00:23'08"
4	06'38"	00:29'46"
5	05'49"	00:35'35"
6	06'06"	00:41'41"
7	06'28"	00:48'09"
8	05'49"	00:53'58"
9	07'15"	01:01'13"
10	06'49"	01:08'02"
11	06'39"	01:14'41"
12	06'29"	01:21'10"
13	05'43"	01:26'53"
14	07'32"	01:34'25"
15	08'15"	01:42'40"
15.0	288'06"	01:44'05"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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