9.0 km | 00:50:09 | 05:34/km日期: 2017-01-16 21:34 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'19" / 05'30" / 05'49" / 05'37" / 05'50" / 05'47" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'19" | 00:15'55" |
| 4 | 05'30" | 00:21'25" |
| 5 | 05'49" | 00:27'14" |
| 6 | 05'37" | 00:32'51" |
| 7 | 05'50" | 00:38'41" |
| 8 | 05'47" | 00:44'28" |
| 9 | 05'40" | 00:50'08" |
| 9.0 | 05'08" | 00:50'10" |
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