8.8 km | 00:39:37 | 04:31/km日期: 2016-12-15 19:29 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 53%
Pace: 04'34" / 04'36" / 04'30" / 04'39" / 04'37" / 04'28" / 04'32" / 04'31" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 2935 / 2935 |
| 2 | | 04'36" (+00'05") | 2914 / 5850 |
| 3 | | 04'27" | 2905 / 8756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'36" | 00:09'10" |
| 3 | 04'30" | 00:13'40" |
| 4 | 04'39" | 00:18'19" |
| 5 | 04'37" | 00:22'56" |
| 6 | 04'28" | 00:27'24" |
| 7 | 04'32" | 00:31'56" |
| 8 | 04'31" | 00:36'27" |
| 8.8 | 04'13" | 00:39'39" |
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