5.3 km | 00:41:14 | 07:49/km日期: 2017-01-04 20:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 7132 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'39" / 07'45" / 08'12" / 07'46" / 07'43" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" | 1008 / 1008 | 174 / 75 |
| 2 | | 07'43" (+00'08") | 1002 / 2011 | 174 / 74 |
| 3 | | 08'12" (+00'37") | 1008 / 3019 | 167 / 72 |
| 4 | | 07'41" (+00'06") | 1001 / 4020 | 174 / 74 |
| 5 | | 07'44" (+00'09") | 1004 / 5024 | 173 / 74 |
| 6 | | 07'46" (+00'11") | 268 / 5292 | 174 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.71 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
528.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'45" | 00:15'24" |
| 3 | 08'12" | 00:23'36" |
| 4 | 07'46" | 00:31'22" |
| 5 | 07'43" | 00:39'05" |
| 5.3 | 08'01" | 00:41'14" |
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