Aide 2017/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Aide 桃園
ID 254961

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5.0 km | 00:30:17 | 06:00/km

日期: 2017-02-03 16:22 - 地點: 夜鷺公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5388 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm

Pace: 06'03" / 06'08" / 05'57" / 05'49" / 05'48" / 15'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'06" (+00'22")

1006 / 1006

173 / 94

2

06'17"

(12'26")

06'16" (+00'32")

1002 / 2008

169 / 93

3

05'58"

(18'24")

05'55" (+00'11")

1006 / 3015

182 / 92

4

05'48"

(24'12")

05'46" (+00'02")

1003 / 4018

182 / 95

5

05'48"

(30'00")

05'44"

1008 / 5027

183 / 94

6

00'17"

(30'17")

07'57" (+02'13")

35 / 5063

155 / 80

桃園

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桃園

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2月累積里程 : 20.44 km

美津濃 Hitogami 2 累積 : 72.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'08"	00:12'11"
3	05'57"	00:18'08"
4	05'49"	00:23'57"
5	05'48"	00:29'45"
5.0	14'58"	00:30'17"

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成績 : 01:07:05

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