12.5 km | 01:08:33 | 05:28/km日期: 2017-01-21 05:59 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 13053 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 05'21" / 05'15" / 05'27" / 05'06" / 05'11" / 05'16" / 05'18" / 05'20" / 05'30" / 05'45" / 05'27" / 06'12" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 28'30" (+23'25") | 1 / 1 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1011 / 1013 | 189 / 99 |
| 3 | | 05'13" (+00'08") | 1002 / 2015 | 192 / 99 |
| 4 | | 05'26" (+00'21") | 1002 / 3018 | 192 / 95 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 4019 | 194 / 100 |
| 6 | | 05'12" (+00'07") | 1005 / 5024 | 194 / 98 |
| 7 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 6025 | 192 / 99 |
| 8 | | 05'25" (+00'20") | 1006 / 7032 | 188 / 97 |
| 9 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 8032 | 191 / 94 |
| 10 | | 05'31" (+00'26") | 1004 / 9037 | 191 / 94 |
| 11 | | 05'40" (+00'35") | 1001 / 10038 | 190 / 92 |
| 12 | | 05'28" (+00'23") | 1007 / 11046 | 188 / 96 |
| 13 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 12046 | 181 / 88 |
| 14 | | 05'38" (+00'33") | 525 / 12572 | 189 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.35 km 
Nike No:02 累積 :
423.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'15" | 00:10'36" |
| 3 | 05'27" | 00:16'03" |
| 4 | 05'06" | 00:21'09" |
| 5 | 05'11" | 00:26'20" |
| 6 | 05'16" | 00:31'36" |
| 7 | 05'18" | 00:36'54" |
| 8 | 05'20" | 00:42'14" |
| 9 | 05'30" | 00:47'44" |
| 10 | 05'45" | 00:53'29" |
| 11 | 05'27" | 00:58'56" |
| 12 | 06'12" | 01:05'08" |
| 12.5 | 06'29" | 01:08'33" |
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