Thomas Huang 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Huang 新北市
ID 63104

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4.2 km | 00:51:35 | 12:11/km

日期: 2017-01-17 17:26 - 總爬升: 358 m - 地點: 大尖山 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 15'55" / 18'24" / 07'44" / 07'20" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'55"

(15'55")

15'55" (+08'36")

1000 / 1000

2

18'22"

(34'17")

18'22" (+11'03")

1000 / 2000

3

07'44"

(42'02")

07'44" (+00'25")

1000 / 3000

4

07'19"

(49'22")

07'19"

1000 / 4000

5

02'12"

(51'35")

09'41" (+02'22")

228 / 4228

1月累積里程 : 208.12 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 1039.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃明旺, 林蔚宗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'55"	00:15'55"
2	18'24"	00:34'19"
3	07'44"	00:42'03"
4	07'20"	00:49'23"
4.2	09'41"	00:51'36"

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