3.1 km | 00:24:47 | 07:58/km日期: 2017-01-18 17:26 - 地點: 宜大內環道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'52" / 07'54" / 08'07" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'52") | 112 / 3112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.52 km 
Merrell MIX MASTER MOVE 累積 :
129.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'54" | 00:15'46" |
| 3 | 08'07" | 00:23'53" |
| 3.1 | 08'42" | 00:24'52" |
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