5.0 km | 00:21:13 | 04:13/km日期: 2017-01-16 18:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 3869 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 04'27" / 04'12" / 04'06" / 04'12" / 04'04" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'27" (+00'23") | 1008 / 1008 | 183 / 121 |
| 2 | | 04'12" (+00'08") | 1007 / 2016 | 187 / 126 |
| 3 | | 04'04" | 1006 / 3022 | 184 / 132 |
| 4 | | 04'12" (+00'08") | 1002 / 4025 | 181 / 130 |
| 5 | | 04'04" | 1007 / 5032 | 174 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'12" | 00:08'39" |
| 3 | 04'06" | 00:12'45" |
| 4 | 04'12" | 00:16'57" |
| 5 | 04'04" | 00:21'01" |
| 5.0 | 12'16" | 00:21'13" |
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