穎子 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

穎子高雄
ID 14808

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4.3 km | 00:22:28 | 05:15/km

日期: 2013-10-18 17:53 - 地點: 阿公店 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'22" / 05'22" / 05'02" / 04'35" /

練跑...

10月累積里程 : 85.99 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 146.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

美mei無聲, 美芳和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'22"	00:10'50"
3	05'22"	00:16'12"
4	05'02"	00:21'14"
4.3	04'34"	00:22'28"

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