破PB的NaNa 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:32:05 | 06:23/km

日期: 2017-01-18 23:15 - 地點: 滯洪池 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'18" / 06'26" / 06'31" / 06'37" / 06'08" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+00'11")

1001 / 1001

2

06'19"

(12'37")

06'21" (+00'15")

994 / 1995

3

06'38"

(19'15")

06'33" (+00'27")

1011 / 3007

4

06'37"

(25'52")

06'38" (+00'32")

995 / 4003

5

06'08"

(32'00")

06'06"

1003 / 5006

6

00'05"

(32'05")

05'43"

14 / 5021

高雄

破PB的NaNa

·

1月累積里程 : 203.31 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

欣蒂, 威諾和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'26"	00:12'44"
3	06'31"	00:19'15"
4	06'37"	00:25'52"
5	06'08"	00:32'00"
5.0	04'10"	00:32'05"

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