8.0 km | 00:46:09 | 05:46/km日期: 2017-01-20 06:17 - 地點: 蘭潭環潭公路 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 83
Pace: 06'31" / 05'49" / 05'39" / 05'25" / 05'29" / 05'41" / 05'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'27") | 995 / 7995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.56 km 
美津濃 WAVE SPACER DYNA(W) 累積 :
1317.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'49" | 00:12'20" |
| 3 | 05'39" | 00:17'59" |
| 4 | 05'25" | 00:23'24" |
| 5 | 05'29" | 00:28'53" |
| 6 | 05'41" | 00:34'34" |
| 7 | 05'45" | 00:40'19" |
| 8.0 | 05'51" | 00:46'09" |
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