7.2 km | 00:39:53 | 05:33/km日期: 2013-10-14 20:31 - 地點: 老地方 - 平均心率: 123 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 04'51" / 05'38" / 05'36" / 05'42" / 05'47" / 05'34" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'42") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 04'49" | 990 / 1997 |
| 3 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 2997 |
| 4 | | 05'38" (+00'49") | 1008 / 4006 |
| 5 | | 05'41" (+00'52") | 1005 / 5011 |
| 6 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 6012 |
| 7 | | 05'32" (+00'43") | 1021 / 7034 |
| 8 | | 05'20" (+00'31") | 196 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.51 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
1418.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'51" | 00:10'23" |
| 3 | 05'38" | 00:16'01" |
| 4 | 05'36" | 00:21'37" |
| 5 | 05'42" | 00:27'19" |
| 6 | 05'47" | 00:33'06" |
| 7 | 05'34" | 00:38'40" |
| 7.2 | 06'34" | 00:39'53" |
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