6.2 km | 00:35:06 | 05:38/km日期: 2017-01-19 17:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 05'52" / 05'35" / 05'45" / 05'04" / 05'28" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'33") | 1624 / 1624 |
2 | | 05'36" | 1784 / 3408 |
3 | | 05'22" | 2810 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.04 km ASICS TARTHER 3 累積 :
838.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'52" | 00:12'09" |
3 | 05'35" | 00:17'44" |
4 | 05'45" | 00:23'29" |
5 | 05'04" | 00:28'33" |
6 | 05'28" | 00:34'01" |
6.2 | 05'32" | 00:35'14" |