8.0 km | 00:43:05 | 05:21/km日期: 2017-01-18 16:32 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 7638 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 7°C - 濕度: 91
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'42" / 05'38" / 05'13" / 05'03" / 05'01" / 04'58" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'40") | 1002 / 1002 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'36" (+00'40") | 999 / 2002 | 171 / 104 |
| 3 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 3003 | 168 / 104 |
| 4 | | 05'38" (+00'42") | 999 / 4002 | 167 / 105 |
| 5 | | 05'13" (+00'17") | 999 / 5002 | 185 / 103 |
| 6 | | 05'04" (+00'08") | 1003 / 6005 | 186 / 105 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 998 / 7004 | 185 / 107 |
| 8 | | 04'56" | 1004 / 8008 | 185 / 108 |
| 9 | | 05'58" (+01'02") | 39 / 8047 | 154 / 108 |
上週的全馬
身體的疲勞，乳酸都還沒退
跑的好痛苦(T＿T)
週日的東大馬，只求順順玩賽
真佩服週週馬的高手
她們的腿都不會酸的嗎？
1月累積里程 : 196.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'42" | 00:16'55" |
| 4 | 05'38" | 00:22'33" |
| 5 | 05'13" | 00:27'46" |
| 6 | 05'03" | 00:32'49" |
| 7 | 05'01" | 00:37'50" |
| 8 | 04'58" | 00:42'48" |
| 8.0 | 05'56" | 00:43'05" |
5101.1 km | 
331.0 km
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