Wan Chien Lee 2017/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chien Lee 台南
ID 269951

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5.7 km | 00:54:10 | 09:26/km

日期: 2017-01-20 18:37 - 地點: 小貝殼 - 天氣: 風啊風哄啊轟 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 09'02" / 09'08" / 09'28" / 09'25" / 08'41" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

09'03" (+00'26")

990 / 990

2

09'07"

(18'05")

09'02" (+00'25")

1007 / 1998

3

09'23"

(27'28")

09'24" (+00'47")

997 / 2995

4

09'35"

(37'03")

09'29" (+00'52")

1009 / 4004

5

08'41"

(45'44")

08'37"

1007 / 5012

6

08'26"

(54'10")

11'34" (+02'57")

728 / 5741

氣溫驟降
下車和開始運動前５分鐘好冷～～～

GPS地圖也熱脹冷縮了耶....
我有關省電模式喲～
不會很耗電～開心

1月累積里程 : 59.83 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 320.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 7 years ago

HAPPY, 跨出第一步改變由此開始。和其他 86 人說推

·

觀看另 3 則留言

Scott Tsai 這趟高低差快200公尺耶！

2017-01-21 22:00 ·

1 個人推

Wan Chien Lee Scott Tasi. 哪兒? @__@?

2017-01-24 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	09'08"	00:18'10"
3	09'28"	00:27'38"
4	09'25"	00:37'03"
5	08'41"	00:45'44"
5.7	11'23"	00:54'10"

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