破PB的NaNa 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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10.0 km | 01:12:49 | 07:16/km

日期: 2017-01-21 06:14 - 地點: 澄清湖團練 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 06'59" / 06'49" / 06'50" / 07'35" / 07'32" / 07'11" / 07'04" / 07'17" / 07'49" / 07'32" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'56" (+00'09")

991 / 991

2

06'49"

(13'42")

06'47"

1002 / 1994

3

06'56"

(20'38")

06'52" (+00'05")

1008 / 3003

4

07'35"

(28'13")

07'34" (+00'47")

1001 / 4004

5

07'32"

(35'45")

07'29" (+00'42")

1005 / 5009

展開計圈分析

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1月累積里程 : 203.31 km

耐吉 849577-003 累積 : 973.9 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

欣蒂, 威諾和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'49"	00:13'48"
3	06'50"	00:20'38"
4	07'35"	00:28'13"
5	07'32"	00:35'45"
6	07'11"	00:42'56"
7	07'04"	00:50'00"
8	07'17"	00:57'17"
9	07'49"	01:05'06"
10	07'32"	01:12'38"
10.0	09'10"	01:12'49"

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