陳裕隆 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
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21.1 km | 01:41:24 | 04:47/km

日期: 2017-01-22 07:22 - 卡路里: 1503 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'08" / 05'16" / 05'08" / 04'57" / 04'39" / 04'45" / 04'31" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'38" / 04'28" / 05'22" / 04'36" / 04'28" / 04'28" / 04'20" /

1月累積里程 : 216.86 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳百龍, 琦開得勝和其他 24 人說推

·

黃傑夫這速度肯定是在散步！

2017-01-23 07:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'08"	00:15'56"
4	05'16"	00:21'12"
5	05'08"	00:26'20"
6	04'57"	00:31'17"
7	04'39"	00:35'56"
8	04'45"	00:40'41"
9	04'31"	00:45'12"
10	04'36"	00:49'48"
11	04'40"	00:54'28"
12	04'36"	00:59'04"
13	04'36"	01:03'40"
14	04'36"	01:08'16"
15	04'32"	01:12'48"
16	04'38"	01:17'26"
17	04'28"	01:21'54"
18	05'22"	01:27'16"
19	04'36"	01:31'52"
20	04'28"	01:36'20"
21	04'28"	01:40'48"
21.1	04'19"	01:41'24"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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