志強.Tseng 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

志強.Tseng 高雄
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8.6 km | 00:47:09 | 05:27/km

日期: 2017-01-22 16:11 - 總爬升: 607 m - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'35" / 05'15" / 04'58" / 04'52" / 05'38" / 05'22" / 04'32" / 05'12" / 07'32" /

1月累積里程 : 231.41 km

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康志嘉, 阿德和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'15"	00:11'50"
3	04'58"	00:16'48"
4	04'52"	00:21'40"
5	05'38"	00:27'18"
6	05'22"	00:32'40"
7	04'32"	00:37'12"
8	05'12"	00:42'24"
8.6	07'32"	00:47'09"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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