陳祖湘 2017/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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6.2 km | 03:09:14 | 30:37/km

日期: 2017-01-20 10:22 - 總爬升: 316 m - 地點: 瑪家太古拉筏瀑布 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 21'48" / 19'14" / 47'11" / 43'46" / 19'17" / 24'59" / 72'07" /

台南

陳祖湘

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陳祖湘

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陳祖湘

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基本訓練
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早上和國興哥、元中哥相約來瑪家走旅，太古拉筏瀑布真的很美，適合來跑旅咩👍👍👍

1月累積里程 : 405.22 km

mizuno J1GA148209 累積 : 2035.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳秀珠, 大玉兒和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'48"	00:21'48"
2	19'14"	00:41'02"
3	47'11"	01:28'13"
4	43'46"	02:11'59"
5	19'17"	02:31'16"
6	24'59"	02:56'15"
6.2	72'56"	03:09'14"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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