8.6 km | 00:49:46 | 05:47/km日期: 2017-01-25 06:06 - 地點: 蘭潭環潭公路 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 77
Pace: 06'51" / 05'48" / 05'43" / 05'20" / 05'23" / 05'34" / 05'51" / 05'42" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'38") | 600 / 8600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.56 km 
美津濃 WAVE SPACER DYNA(W) 累積 :
1317.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'48" | 00:12'39" |
| 3 | 05'43" | 00:18'22" |
| 4 | 05'20" | 00:23'42" |
| 5 | 05'23" | 00:29'05" |
| 6 | 05'34" | 00:34'39" |
| 7 | 05'51" | 00:40'30" |
| 8 | 05'42" | 00:46'12" |
| 8.6 | 05'56" | 00:49'46" |
展開計圈分析
留言 
