5.7 km | 00:32:15 | 05:40/km日期: 2017-01-21 07:10 - 平均心率: 93 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5594 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 60%
Pace: 06'56" / 05'44" / 05'30" / 05'34" / 04'15" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+02'44") | 1005 / 1005 | 173 / 83 |
2 | | 05'45" (+01'36") | 1005 / 2010 | 171 / 101 |
3 | | 05'37" (+01'28") | 1001 / 3011 | 175 / 101 |
4 | | 05'35" (+01'26") | 1009 / 4021 | 175 / 101 |
5 | | 04'09" | 1005 / 5026 | 174 / 137 |
6 | | 05'46" (+01'37") | 690 / 5716 | 171 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.96 km REEBOK 型號 累積 :
661.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'44" | 00:12'40" |
3 | 05'30" | 00:18'10" |
4 | 05'34" | 00:23'44" |
5 | 04'15" | 00:27'59" |
5.7 | 06'10" | 00:32'15" |