3.1 km | 00:16:36 | 05:17/km日期: 2017-01-26 05:47 - 地點: 小學操場 - 平均心率: 136 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 2928 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 05'37" / 05'14" / 05'00" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'35") | 1005 / 1005 | 176 / 101 |
| 2 | | 05'11" (+00'11") | 1007 / 2012 | 175 / 109 |
| 3 | | 05'00" | 1008 / 3021 | 177 / 112 |
| 4 | | 04'49" | 144 / 3165 | 175 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 169.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'14" | 00:10'51" |
| 3 | 05'00" | 00:15'51" |
| 3.1 | 05'10" | 00:16'36" |
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