Cheng-jen Tang 2013/10/13 訓練日誌

Cheng-jen Tang 台北市
ID 51216

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Cheng-jen Tang

115.0 km | --:--:-- | --:--

環大苗栗自行車闖關挑戰

官方成績
日期	2013-10-13
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'45")

00:33'45" (+24'46")

00:52'11" (+32'49")

10 km

(00:52'11")

00:18'26" (+09'27")

15 km

(01:15'25")

00:23'14" (+14'15")

00:46'25" (+27'03")

20 km

(01:38'36")

00:23'11" (+14'12")

25 km

(02:18'46")

00:40'10" (+31'11")

00:49'55" (+30'33")

30 km

(02:28'31")

00:09'45" (+00'46")

35 km

(02:48'15")

00:19'44" (+10'45")

00:38'43" (+19'21")

40 km

(03:07'14")

00:18'59" (+10'00")

45 km

(03:27'30")

00:20'16" (+11'17")

00:34'38" (+15'16")

50 km

(03:41'52")

00:14'22" (+05'23")

55 km

(04:05'14")

00:23'22" (+14'23")

00:43'38" (+24'16")

60 km

(04:25'30")

00:20'16" (+11'17")

65 km

(04:35'53")

00:10'23" (+01'24")

00:19'22"

70 km

(04:44'52")

00:08'59"

75 km

(04:56'38")

00:11'46" (+02'47")

00:41'01" (+21'39")

80 km

(05:25'53")

00:29'15" (+20'16")

85 km

(05:43'50")

00:17'57" (+08'58")

00:37'57" (+18'35")

90 km

(06:03'50")

00:20'00" (+11'01")

95 km

(06:31'42")

00:27'52" (+18'53")

00:48'15" (+28'53")

100 km

(06:52'05")

00:20'23" (+11'24")

105 km

(07:14'56")

00:22'51" (+13'52")

00:39'00" (+19'38")

110 km

(07:31'05")

00:16'09" (+07'10")

Finish

()

日期: 2013-10-13 08:00 - 總爬升: 1018 m - 卡路里: 4064 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

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賽前宣言: 加油

10月累積里程 : 526.05 km

2013 ASTER Speeder 1.0

GPX 上傳 | 11 years ago

林秉賢, Jiun-Min Chiou 和其他 8 人說推

留言

ricky tseng 恭喜完賽!

2013-10-14 11:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.3	1.2 %
2	22.1	2.4 %
3	26.5	-2.6 %
4	28.8	-0.6 %
5	7.3	6.6 %
6	21.8	2.9 %
7	26.7	-2.7 %
8	13.5	5.1 %
9	14.8	-6.2 %
10	12.2	-7.8 %
11	15.1	5.2 %
12	7.0	6.2 %
13	15.3	-3.8 %
14	18.9	-3.2 %
15	16.4	-4.0 %
16	19.6	-3.7 %
17	15.7	5.0 %
18	23.1	2.0 %
19	28.1	-2.0 %
20	5.2	3.8 %
21	23.8	2.1 %
22	15.7	2.9 %
23	21.8	1.9 %
24	15.1	3.2 %
25	2.2	6.6 %
26	27.9	-3.7 %
27	29.0	-2.3 %
28	31.6	-1.4 %
29	31.6	-1.7 %
30	34.6	-1.6 %
31	32.7	-3.0 %
32	23.7	2.6 %
33	5.9	-2.2 %
34	19.7	1.4 %
35	28.8	1.2 %
36	21.3	1.1 %
37	18.1	1.7 %
38	30.5	-0.6 %
39	25.2	1.7 %
40	7.1	1.6 %
41	19.8	2.1 %
42	20.8	2.3 %
43	14.2	3.4 %
44	7.9	5.4 %
45	23.4	-3.4 %
46	33.0	-3.1 %
47	24.8	-1.2 %
48	22.9	1.5 %
49	14.1	4.0 %
50	18.4	-4.8 %
51	7.8	6.3 %
52	8.4	5.5 %
53	20.3	-1.4 %
54	19.1	-5.1 %
55	24.0	-6.5 %
56	26.7	-5.6 %
57	33.3	-7.1 %
58	24.0	-0.7 %
59	27.9	-1.8 %
60	5.2	-1.2 %
61	23.2	1.0 %
62	29.8	-0.8 %
63	21.7	-1.9 %
64	75.0	-0.6 %
65	27.1	-1.7 %
66	32.4	-1.4 %
67	34.0	-1.6 %
68	35.3	-1.5 %
69	31.9	-1.2 %
70	33.6	-1.2 %
71	20.3	-1.2 %
72	30.5	-1.1 %
73	31.0	-1.1 %
74	21.8	3.3 %
75	27.7	-1.7 %
76	11.9	2.2 %
77	14.8	-1.1 %
78	4.6	-0.4 %
79	17.9	-1.2 %
80	16.6	1.5 %
81	16.4	-1.1 %
82	18.6	-1.5 %
83	12.9	2.0 %
84	19.8	-1.0 %
85	17.8	1.7 %
86	17.2	-1.4 %
87	17.1	-0.4 %
88	17.1	-0.6 %
89	11.1	-0.7 %
90	14.7	3.3 %
91	17.1	-1.5 %
92	7.5	1.4 %
93	15.4	1.0 %
94	14.8	1.2 %
95	7.2	4.3 %
96	9.3	3.6 %
97	20.8	-2.4 %
98	30.5	-2.3 %
99	30.0	-2.4 %
100	8.5	1.5 %
101	6.5	-1.3 %
102	11.3	3.0 %
103	19.5	-2.4 %
104	28.3	-2.3 %
105	19.5	-1.4 %
106	20.3	-0.5 %
107	20.3	1.2 %
108	16.8	-3.0 %
109	22.0	1.0 %
110	15.2	2.4 %
111	12.7	-0.9 %
112	18.8	1.0 %
112.9	18.0	1.2 %