2.6 km | 00:17:16 | 06:33/km日期: 2017-01-22 10:02 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 144 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 2674 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'11") | 1004 / 1004 | 157 / 96 |
2 | | 06'24" | 1003 / 2007 | 150 / 103 |
3 | | 06'41" (+00'17") | 630 / 2638 | 156 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
214.19 km Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'26" | 00:12'58" |
2.6 | 06'41" | 00:17'11" |