15.0 km | 01:24:34 | 05:37/km日期: 2017-01-23 20:19 - 地點: 中正高工 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1042 Cal - 總步數: 11713 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'08" / 05'23" / 05'23" / 05'35" / 05'42" / 05'42" / 05'48" / 05'47" / 05'31" / 05'44" / 05'56" / 05'47" / 05'53" / 05'44" / 05'18" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" | 1003 / 1003 | 160 / 122 |
| 2 | | 05'22" (+00'16") | 1002 / 2006 | 144 / 128 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 3007 | 130 / 142 |
| 4 | | 05'35" (+00'29") | 1007 / 4014 | 131 / 136 |
| 5 | | 05'37" (+00'31") | 1003 / 5017 | 130 / 136 |
| 6 | | 05'43" (+00'37") | 1004 / 6022 | 136 / 128 |
| 7 | | 05'44" (+00'38") | 1008 / 7031 | 143 / 120 |
| 8 | | 05'41" (+00'35") | 1006 / 8037 | 148 / 117 |
| 9 | | 05'30" (+00'24") | 1001 / 9039 | 142 / 127 |
| 10 | | 05'45" (+00'39") | 1003 / 10043 | 136 / 127 |
| 11 | | 05'53" (+00'47") | 1009 / 11052 | 132 / 128 |
| 12 | | 05'43" (+00'37") | 1007 / 12059 | 136 / 127 |
| 13 | | 05'51" (+00'45") | 1007 / 13066 | 137 / 123 |
| 14 | | 05'42" (+00'36") | 1001 / 14068 | 134 / 130 |
| 15 | | 05'16" (+00'10") | 1003 / 15071 | 133 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'23" | 00:10'31" |
| 3 | 05'23" | 00:15'54" |
| 4 | 05'35" | 00:21'29" |
| 5 | 05'42" | 00:27'11" |
| 6 | 05'42" | 00:32'53" |
| 7 | 05'48" | 00:38'41" |
| 8 | 05'47" | 00:44'28" |
| 9 | 05'31" | 00:49'59" |
| 10 | 05'44" | 00:55'43" |
| 11 | 05'56" | 01:01'39" |
| 12 | 05'47" | 01:07'26" |
| 13 | 05'53" | 01:13'19" |
| 14 | 05'44" | 01:19'03" |
| 15 | 05'18" | 01:24'21" |
| 15.0 | 07'40" | 01:24'34" |
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