6.0 km | 00:39:10 | 06:31/km日期: 2017-01-23 20:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 51%
Pace: 06'39" / 06'18" / 06'28" / 06'37" / 06'25" / 06'38" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'01") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.35 km 美津濃 皇速 3E 累積 :
607.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'18" | 00:12'57" |
3 | 06'28" | 00:19'25" |
4 | 06'37" | 00:26'02" |
5 | 06'25" | 00:32'27" |
6 | 06'38" | 00:39'05" |
6.0 | 06'45" | 00:39'11" |