6.7 km | 00:47:46 | 07:10/km日期: 2017-01-23 20:48 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 不算太冷的乾冷風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7321 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
Pace: 06'40" / 10'00" / 06'25" / 07'20" / 06'33" / 06'29" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'14") | 1004 / 1004 | 171 / 87 |
| 2 | | 09'58" (+03'34") | 1006 / 2011 | 114 / 87 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3012 | 166 / 93 |
| 4 | | 07'19" (+00'55") | 1004 / 4017 | 152 / 89 |
| 5 | | 06'32" (+00'08") | 1002 / 5020 | 165 / 92 |
| 6 | | 06'27" (+00'03") | 1004 / 6024 | 165 / 93 |
| 7 | | 06'21" | 662 / 6687 | 159 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.49 km 
new balance MTGOBIBK 累積 :
200.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 10'00" | 00:16'40" |
| 3 | 06'25" | 00:23'05" |
| 4 | 07'20" | 00:30'25" |
| 5 | 06'33" | 00:36'58" |
| 6 | 06'29" | 00:43'27" |
| 6.7 | 06'33" | 00:47'48" |
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