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    謝耀德 彰化
    ID 37964
    135 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝耀德
    38.2 km | 01:16:36 | 29.9 km/h
    日期: 2017-01-25 19:32 - 地點: 二林車隊夜騎 - 天氣: 非常冷 - 平均心率: 96 - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'02"  (03'02")
    		19.89 (-31.54)1004 / 1004
    2
    01'26"  (04'28")
    		42.35 (-9.08)1006 / 2011
    3
    01'22"  (05'50")
    		44.44 (-6.98)1004 / 3015
    4
    01'21"  (07'11")
    		45.00 (-6.43)1002 / 4017
    5
    01'11"  (08'22")
    		51.431008 / 5026
    展開計圈分析
    6
    01'27"  (09'49")
    		41.86 (-9.57)1001 / 6027
    7
    01'35"  (11'24")
    		38.71 (-12.72)1011 / 7039
    8
    02'01"  (13'25")
    		30.00 (-21.43)1004 / 8044
    9
    02'26"  (15'51")
    		24.83 (-26.60)1000 / 9044
    10
    01'21"  (17'12")
    		45.00 (-6.43)1006 / 10051
    11
    01'11"  (18'23")
    		51.431007 / 11058
    12
    01'44"  (20'07")
    		34.95 (-16.48)1002 / 12061
    13
    01'43"  (21'50")
    		35.64 (-15.79)1014 / 13076
    14
    01'43"  (23'33")
    		35.29 (-16.13)1008 / 14085
    15
    01'36"  (25'09")
    		37.89 (-13.53)1007 / 15092
    16
    01'41"  (26'50")
    		36.36 (-15.06)1016 / 16108
    17
    01'36"  (28'26")
    		37.89 (-13.53)1006 / 17115
    18
    01'53"  (30'19")
    		32.14 (-19.29)1002 / 18118
    19
    03'04"  (33'23")
    		19.67 (-31.76)1002 / 19121
    20
    02'45"  (36'08")
    		21.95 (-29.48)1003 / 20124
    21
    01'55"  (38'03")
    		31.58 (-19.85)1006 / 21131
    22
    01'50"  (39'53")
    		33.64 (-17.78)1021 / 22152
    23
    01'51"  (41'44")
    		32.73 (-18.70)1008 / 23160
    24
    02'19"  (44'03")
    		26.28 (-25.15)1007 / 24167
    25
    02'10"  (46'13")
    		28.57 (-22.86)1026 / 25194
    26
    01'33"  (47'46")
    		39.13 (-12.30)1006 / 26201
    27
    01'42"  (49'28")
    		36.00 (-15.43)1014 / 27216
    28
    01'47"  (51'15")
    		33.96 (-17.47)1004 / 28220
    29
    01'53"  (53'08")
    		32.43 (-19.00)1010 / 29231
    30
    03'15"  (56'23")
    		18.65 (-32.78)1005 / 30237
    31
    02'22"  (58'45")
    		25.35 (-26.08)1000 / 31237
    32
    01'55"  (01:00'40")
    		31.86 (-19.57)1016 / 32253
    33
    01'55"  (01:02'35")
    		31.86 (-19.57)1015 / 33268
    34
    01'58"  (01:04'33")
    		31.03 (-20.39)1011 / 34279
    35
    03'35"  (01:08'08")
    		16.98 (-34.45)1010 / 35290
    36
    02'20"  (01:10'28")
    		26.09 (-25.34)1007 / 36297
    37
    02'00"  (01:12'28")
    		30.77 (-20.66)1017 / 37315
    38
    02'32"  (01:15'00")
    		23.84 (-27.59)1004 / 38320
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 122.78 km 亞仕大 F1
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    鄭曰國, Yao Chin 和其他 13 人說推
    · 留言
    林保全 晚安，運動愉快~
    2017-01-25 21:33 ·
    謝耀德 林大哥,運動愉快
    2017-01-30 23:17 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.7-1.1 %
    242.41.0 %
    343.91.5 %
    444.4-0.4 %
    551.4-0.2 %
    640.91.0 %
    738.31.0 %
    829.8-1.6 %
    924.71.6 %
    1043.91.0 %
    1151.4-0.4 %
    1234.6-0.5 %
    1335.6-0.2 %
    1434.61.0 %
    1537.51.0 %
    1635.3-0.4 %
    1737.91.7 %
    1832.72.4 %
    1919.5-0.9 %
    2021.62.3 %
    2131.32.0 %
    2233.3-0.5 %
    2332.1-1.1 %
    2425.7-0.6 %
    2528.1-0.4 %
    2637.9-0.7 %
    2736.0-0.4 %
    2832.7-0.6 %
    2932.7-0.6 %
    3018.92.5 %
    3124.5-0.9 %
    3231.9-0.4 %
    3331.31.0 %
    3431.3-0.6 %
    3517.1-0.4 %
    3624.2-0.2 %
    3730.8-0.2 %
    3823.5-0.7 %
    38.27.8-27.0 %

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